«АРМАДА» — один из самых больших спортивно-оздоровительных комплексов в Новосибирске и уникальный по своим направлениям за Уралом. Для жителей города есть замечательная возможность отдохнуть, потренироваться и получить новые эмоции и впечатления в одном месте. Можно одному, а можно с близкими или дружной компанией.
«АРМАДА» — один из самых больших спортивно-оздоровительных комплексов в Новосибирске и уникальный по своим направлениям за Уралом. Для жителей города есть замечательная возможность отдохнуть, потренироваться и получить новые эмоции и впечатления в одном месте. Можно одному, а можно с близкими или дружной компанией.
Подарите своему ребенку здоровое тело и крепкий иммунитет, любимое занятие, новых друзей и отличное настроение.
Подарите своему ребенку здоровое тело и крепкий иммунитет, любимое занятие, новых друзей и отличное настроение.
Плавание - это одно из направлений физической активности и умение передвигаться в воде определенным образом. Благодаря включению в работу большей части групп мышц, плавание представляет идеальную форму нагрузки, доступную людям любого возраста. Оно прекрасно подходит в качестве профилактики и лечения различных заболеваний и позволяет одновременно развивать и прорабатывать различные группы мышц. Плавание тренирует сердечно-сосудистую систему, оптимизирует кровообращение, повышает эластичность легких и способствует развитию дыхательной мускулатуры. При правильной технике плавания нагрузка на мышцы распределяется равномерно и не вызывает послетренировочных болей. Исходя из целей занятий можно выбрать подходящий вид активности и ее интенсивность - спортивное плавание, оздоровительное, игровое, подводное.
