Доронина Елена

О тренерe

Провожу занятия по хатха йоге. Занятия позволяют развить силу, выносливость, улучшить растяжку и координацию. Работая через тело мы успокаиваем ум и улучшаем общее состояние организма. В своей работе использую такой механизм как тристана, что означает союз виньясы, бандхи и дришти. Индивидуальные занятия, запросы с которыми работаю:   исправление осанки  для похудения  для улучшения качества жизни  в сторону конкретной асаны  в сторону конретного направления  работа с мышцами тазового дна