Клубы по боксу в Бердске

Бокс - это контактный вид единоборств, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками, используя специальные перчатки. Тренировки помогают увеличить силовые показатели, выносливость, сделать тело рельефнее, снизить уровень жировых отложений, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Бокс требует быстрого ответа на действия оппонента, поэтому при регулярных занятиях улучшается скорость реакции и координация. Этот вид спорта - отличный способ снять стресс, стать дисциплинированнее, научиться концентрироваться и контролировать свое тело и мысли, а также просто отвлечься от повседневных забот.