Клубы по пауэрлифтингу в Бердске

Пауэрлифтинг тренировки

Пауэрлифтинг относится к силовым видам спорта и иначе может называться силовым троеборьем. На соревнованиях наибольшее значение уделяется трем упражнениям: приседаниям со штангой, расположенной на верхней части лопаток, становой тяге штанги и жиму штанги в положении лежа на скамье.

Если вы уже посещали тренировки по пауэрлифтингу, то наверняка знаете, что занятия требуют регулярности и максимальной самодисциплины для того, чтобы достичь поставленных целей. Если же данный вид спорта только привлекает вас и ранее вы не занимались, то для начала запишитесь на персональную тренировку в один из залов тяжелой атлетики или клуб пауэрлифтинга, представленный на нашем сайте.

Как воздействует силовое троеборье на организм

Тренировки по пауэрлифтингу могут посещать взрослые и подростки, начиная с 12-14 лет. Комплекс трех упражнений направлен главным образом на развитие физической силы и помогает нарастить мышечную массу, сделать тело подтянутым и рельефным, укрепить опорно-двигательный аппарат и, в частности, суставы. Регулярные занятия предотвращают появление искривлений осанки и позволяют корректировать уже имеющиеся нарушения.

Занятия данным видом спорта воспитывает волю человека, придает ему уверенность в своих силах, а также укрепляет иммунитет и организм в целом, повышая его выносливость и работоспособность.

Залы тяжелой атлетики

Хотелось бы обратить внимание на то, что секция тяжелой атлетики отличается от секции пауэрлифтинга. В первом случае речь идет о классическом двоеборье, тогда как пауэрлифтинг, как уже было отмечено ранее, является троеборьем.

Кроме того, тяжелая атлетика предусматривает использование штанги и ставит перед собой цель выполнить определенные техники с поднятием максимального веса в различных упражнениях. Целью пауэрлифтинга является поднятие как можно большего веса в каждом из 3 положений. Таким образом, тяжелая атлетика требует больше техничности, в чем и состоит ее главное отличие от пауэрлифтинга.

Конечно, на нашем сайте вы найдете как клубы по тяжелой атлетике «город», так и секции пауэрлифтинга. Мы рекомендуем не путать данные понятия и при записи на занятия уточнять данный вопрос, дабы ошибочно не записаться на тренировки по тяжелой атлетике.

Секции пауэрлифтинга

На нашем сайте TRENERA.RU вы найдете большое количество клубов, предлагающих занятия по пауэрлифтингу, среди которых обязательно будет самый комфортный и удобный для вас. Мы нашли, собрали и разместили всю информацию об особенностях работы клубов на своем сайте, поэтому теперь у вас есть всё необходимое, чтобы сделать действительно взвешенный и обдуманный выбор.

Желаем вам успехов на тренировках, и надеемся, наш сервис будет вам полезен!