Тренеры по Aqua Pilates в Новосибирске

Aqua Pilates - это адаптированный для занятий в бассейне пилатес с элементами аквааэробики. Тренировки укрепляет мышечный корсет, развивают гибкость, координацию, снижают боли в спине. Вода помогает смягчить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и суставы, при этом ее сопротивление способствует увеличению эффективности упражнений.