Клубы по abl в Новосибирске
Рекомендуемые
- ул Красноярская, д 35
- Сегодня: круглосуточно
- 2 филиала
- ул Богдана Хмельницкого, зд 1/1
- Сегодня: 07:00-00:00
- 3 филиала
- ул Троллейная, д 130а
- Сегодня: 07:00-00:00
- 3 филиала
- ул Фрунзе, д 71/1
- Сегодня: круглосуточно
- 3 филиала
- ул Геодезическая, д 4/1
- Сегодня: круглосуточно
- 6 филиалов
- ул Нарымская, д 37
- Сегодня: 06:00-00:00
- 4 филиала
- ул Советская, зд 64
- Сегодня: 07:00-22:00
- 6 филиалов
- ул Дуси Ковальчук, д 179/4
- Сегодня: 06:00-00:00
- 7 филиалов
- ул Кутателадзе, д 4/4
- Сегодня: 08:00-22:00
- 5 филиалов
- ул Советская, зд 64
- Сегодня: 07:00-22:00
- 6 филиалов
ABL
ABL - это программа тренировок для проработки мышц нижней части тела - пресса (Abdominal), ягодиц (Buttock), ног (Legs). Тренинг включает в себя силовую и кардио-нагрузку, помогает снизить вес, скорректировать проблемные зоны и укрепить мышцы. Особенность занятий - в периодическом изменении скорости выполнения упражнений, отягощение используется незначительное, но за счет повторения упражнений нагрузка получается основательной. Помимо похудения на ABL-тренировки можно обратить внимание для развития выносливости, чтобы привыкнуть к силовым нагрузкам, поэтому это хороший вариант для начинающих спортсменов.