Клубы по abs в Новосибирске
- ул Красноярская, д 35
- Сегодня: круглосуточно
- 2 филиала
- ул Богдана Хмельницкого, зд 1/1
- Сегодня: 07:00-00:00
- 3 филиала
- ул Троллейная, д 130а
- Сегодня: 07:00-00:00
- 3 филиала
- ул Фрунзе, д 71/1
- Сегодня: круглосуточно
- 3 филиала
- ул Геодезическая, д 4/1
- Сегодня: круглосуточно
- 6 филиалов
- ул Нарымская, д 37
- Сегодня: 06:00-00:00
- 4 филиала
- ул Советская, зд 64
- Сегодня: 07:00-22:00
- 6 филиалов
- ул Кутателадзе, д 4/4
- Сегодня: 08:00-22:00
- 5 филиалов
- ул Советская, зд 64
- Сегодня: 07:00-22:00
- 6 филиалов
- ул Мусы Джалиля, д 14/1
- Сегодня: 07:00-23:00
- 4 филиала
ABS
ABS - это программа силового тренинга, в которую входят упражнения на укрепление и проработку мышц живота и спины, расшифровывается ABS как Abdominal (брюшной пресс), Back (спина), Spine (позвоночник). Существует несколько разновидностей этого направления в сочетании с упражнениями из других программ, например, ABS+стретчинг, ABS+Back (дополнительные упражнения на проработку мышц спины), Bums+ABS (включается проработка мышц ног и ягодиц) и т.д. В результате регулярных тренировок с постепенным повышением уровня сложности подтягиваются “бока”, уменьшается объем талии, очерчивается пресс, укрепляется передняя стенка живота. Тренинг оказывает влияние не только на формирование красивого рельефа, но и на поддержание здоровья позвоночника и коррекцию осанки, но стоит помнить, что ABS нацелена на изолированную группу мышц.