Участница и победитель в различных фитнес марафонах города Новосибирска.
Тренеры по шейпингу в Новосибирске
Рекомендуемые
Участница и победитель в различных фитнес марафонах города Новосибирска.
Тренировочный стаж более 25-ти лет. Мастер Спорта по бодибилдингу. Двукратная Чемпионка России по бодибилдингу. Вице-Чемпионка Европы.
Тренировочный стаж более 25-ти лет. Мастер Спорта по бодибилдингу. Двукратная Чемпионка России по бодибилдингу. Вице-Чемпионка Европы.
ОСНОВАТЕЛЬ фитнес-проекта для женщин "Идеальное тело 90-60-90".
ОСНОВАТЕЛЬ фитнес-проекта для женщин "Идеальное тело 90-60-90".
Училась в Федерации аэробики и фитнеса по направлениям - классическая аэробика и степаэробика. В Союзе инструкторского мастерства по направлениям - фитнес-йога и растяжка.
Училась в Федерации аэробики и фитнеса по направлениям - классическая аэробика и степаэробика. В Союзе инструкторского мастерства по направлениям - фитнес-йога и растяжка.
Шейпинг
Шейпинг - это групповая фитнес-программа, направленная на проработку проблемных зон, укрепление мышечного корсета и поддержание физической формы в тонусе. Тренировки включают в себя силовые, аэробные и кардио-упражнения разной интенсивности, подходят для начинающих. Существуют разные виды шейпинга: шейпинг для детей, для пожилых, шейпинг PRO (для спортсменов с опытом), классический шейпинг, шейпинг-терапия и хореографический шейпинг - в зависимости от возможностей, уровня подготовки и целей можно определиться с программой.