Тренеры по фитнесу в Новосибирске

Рекомендуемые













Проходит постоянное обучение в сфере фитнеса. Имеет множество дипломов и сертификатов международного образца, обучалась у лучших мировых презенторов, участница многочисленных российских и зарубежных конвенций. "Для достижения устойчивого результата необходимы дисциплина и регулярность. А найдя себе направление и тренера по душе, занимаясь 2-3 раза в неделю, вы не только достигните успеха, но и получите огромный заряд позитивных эмоций!"

Автор научных статей и участница научных конференций, посвященных проблемам здоровья, физической культуры и спорта. Приглашенный эксперт и гостья телеканалов: 49НСК, Россия24, Русский Север и различных СМИ: ЦИНК, НГС, Аргументы и Факты и др. Прошла множество различных курсов и семинаров в сфере здоровья и физической культуры. Участвует в различных танцевальных мастер-классах, победительница и финалистка чемпионатов по восточным танцам в номинации «шоу».

Опыт личных тренировок: Более 16 лет. Многократная участница международных и российских фитнес конвенций. Обладательница сертификатов школы RKS; Сертификаты СИОЦ; Сертификаты ITS; Сертификаты lifeFitness, HammerStrength.

Опыт личных тренировок: 12 лет. 2 разряд по гиревому спорту. 2 место в районных соревнованиях по армрестлингу в тяжелом весе. Имеет диплом гос. образца от Международного цента бодибилдинга и фитнеса (специальность - тренер по фитнесу и бодибилдингу).

Опыт личных тренировок: 11 лет. Бронзовая призерка Чемпионата Сибирского Федерального Округа. Диплом персонального тренера. Удостоверение САФБиС о повышении квалификации: «Основы нутрициологии и спортивного питания в фитнесе».

Специалист по восстановлению движения после травм 2-х олимпийсĸих чемпионов по ГРБ, Ведущий семинара по методиĸам восстановления и тренировоĸ для личного состава Российсĸого Университета Спецназа (2021 год, Грозный). Методист ĸоманды Российсĸого Университета Спецназа (Грозный) при подготовĸе ĸ чемпионату Мира среди подразделений спецслужб в Дубае. Президент федерации фунĸционального многоборья НСО (2018-2023).

Базовый курс: персональный тренер в сфере фитнеса и бодибилдинга. Грыжи. Остеохондроз. Сколиоз: виды, причины, лечение. Динамическая анатомия. Паттерны развития движения. CAFS: Certification in Applied Functional Science. Тонус и постуральные реакции.

Фитнес

Фитнес - это вид физической активности, собирательное понятие для множества направлений, цель которого - достижение хорошей физической формы и ее поддержание с помощью питания, регулярных нагрузок. Занятия фитнесом улучшают выносливость, гибкость, координацию, скорость, корректируют фигуру, и соотношение мышечной и жировой масс.