Тренер по тхэквондо и спортивно боевым искусствам Черный пояс 1 дан Высшее образование в сфере физической культуры и спорта «НГУ им. П.Ф. Лесгафта г. Санкт-Петербург» Вице-чемпионка Чемпионата Европы в Англии Вице-чемпионка Чемпионата России Двукратная чемпионка Кубка Санкт-Петербурга Многократная чемпионка Сибирского Федерального Округа Многократная чемпионка всероссийских, региональных и областных соревнований
Тренеры по стретчингу в Новосибирске
Рекомендуемые
Тренер по тхэквондо и спортивно боевым искусствам Черный пояс 1 дан Высшее образование в сфере физической культуры и спорта «НГУ им. П.Ф. Лесгафта г. Санкт-Петербург» Вице-чемпионка Чемпионата Европы в Англии Вице-чемпионка Чемпионата России Двукратная чемпионка Кубка Санкт-Петербурга Многократная чемпионка Сибирского Федерального Округа Многократная чемпионка всероссийских, региональных и областных соревнований
Общий спортивный стаж с 2011 г. Участница танцевальных отчетных концертов. Высшее образование: Учебно-образовательный центр «Сибирская академия фитнеса, бодибилдинга и спорта» «Физическая культура и фитнес-аэробика»
Общий спортивный стаж с 2011 г. Участница танцевальных отчетных концертов. Высшее образование: Учебно-образовательный центр «Сибирская академия фитнеса, бодибилдинга и спорта» «Физическая культура и фитнес-аэробика»
Артист шоу балета, имеет опыт работы танцором как в России так и за границей.
Артист шоу балета, имеет опыт работы танцором как в России так и за границей.
Кандидат в Мастера Спорта России по чир спорту.
Кандидат в Мастера Спорта России по чир спорту.
Вторая судейская категория.
Вторая судейская категория.
Тренер высшей категории. Всероссийская судейская категория.
Тренер высшей категории. Всероссийская судейская категория.
Многократный призер и чемпионка международных турниров, чемпионатов и кубков России, двукратный бронзовый призер Кубка мира. Участница фитнес конвенций.
Многократный призер и чемпионка международных турниров, чемпионатов и кубков России, двукратный бронзовый призер Кубка мира. Участница фитнес конвенций.
Участница российских и международных фитнес-конвенций.
Участница российских и международных фитнес-конвенций.
Участница и победитель в различных фитнес марафонах города Новосибирска.
Участница и победитель в различных фитнес марафонах города Новосибирска.
Неоднократный участник ITSCONVENTION. Прошла обучение «Хатха-йога с элементами пранаямы», «Йога-терапия сколиоза, нарушений позвоночника и репродуктивной системы». Принимала участие в мастер классах Танц-отель.
Неоднократный участник ITSCONVENTION. Прошла обучение «Хатха-йога с элементами пранаямы», «Йога-терапия сколиоза, нарушений позвоночника и репродуктивной системы». Принимала участие в мастер классах Танц-отель.
Удостоверение о повышении квалификации по программе «Оказание первой помощи» (САФБиС).
Удостоверение о повышении квалификации по программе «Оказание первой помощи» (САФБиС).
Сертифицированный тренер групповых программ.
Сертифицированный тренер групповых программ.
Мастер спорта России по художественной гимнастике; КМС по бодибилдингу; Чемпионка Сибири, Серебряный призер чемпионата России; TOP-5 ARNOLD CLASSIC EUROPE; Спортивный стаж: 25 лет; Бронзовый призер Кубка России по бодибилдингу в категории «Бодифитнес мастера».
Мастер спорта России по художественной гимнастике; КМС по бодибилдингу; Чемпионка Сибири, Серебряный призер чемпионата России; TOP-5 ARNOLD CLASSIC EUROPE; Спортивный стаж: 25 лет; Бронзовый призер Кубка России по бодибилдингу в категории «Бодифитнес мастера».
Многократный победитель областных и региональных соревнований по художественной гимнастике. Призёр чемпионата СФО по художественной гимнастике. Двукратный участник Чемпионата России по художественной гимнастике.
Многократный победитель областных и региональных соревнований по художественной гимнастике. Призёр чемпионата СФО по художественной гимнастике. Двукратный участник Чемпионата России по художественной гимнастике.
Призер международных и межрегиональных чемпионатов.
Призер международных и межрегиональных чемпионатов.
Мастер спорта по спортивной гимнастике, чемпионка России; Мастер спорта по спортивной акробатике; Участница гимнастических фестивалей "Гимнастрада", "Пятый Океан". Хореограф постановщик программ по воздушному кольцу. Ученики имеют звания чемпионов мировых соревнований, крупных всероссийских турниров, призовые места в хореографических конкурсах и фестивалях.
Мастер спорта по спортивной гимнастике, чемпионка России; Мастер спорта по спортивной акробатике; Участница гимнастических фестивалей "Гимнастрада", "Пятый Океан". Хореограф постановщик программ по воздушному кольцу. Ученики имеют звания чемпионов мировых соревнований, крупных всероссийских турниров, призовые места в хореографических конкурсах и фестивалях.
Стаж личных тренировок: 8 лет. "Здоровье в движении!"
Стаж личных тренировок: 8 лет. "Здоровье в движении!"
Медицинское образование, действующий сертификат на осуществление медицинской деятельности. Прошла курс по программе «Интегративная нутрициология».
Медицинское образование, действующий сертификат на осуществление медицинской деятельности. Прошла курс по программе «Интегративная нутрициология».
Автор научных статей и участница научных конференций, посвященных проблемам здоровья, физической культуры и спорта. Приглашенный эксперт и гостья телеканалов: 49НСК, Россия24, Русский Север и различных СМИ: ЦИНК, НГС, Аргументы и Факты и др. Прошла множество различных курсов и семинаров в сфере здоровья и физической культуры. Участвует в различных танцевальных мастер-классах, победительница и финалистка чемпионатов по восточным танцам в номинации «шоу».
Автор научных статей и участница научных конференций, посвященных проблемам здоровья, физической культуры и спорта. Приглашенный эксперт и гостья телеканалов: 49НСК, Россия24, Русский Север и различных СМИ: ЦИНК, НГС, Аргументы и Факты и др. Прошла множество различных курсов и семинаров в сфере здоровья и физической культуры. Участвует в различных танцевальных мастер-классах, победительница и финалистка чемпионатов по восточным танцам в номинации «шоу».
Опыт личных тренировок: 7 лет. Участница различных мастер классов (функциональная тренировка, танцевальный степ, zumba).
Опыт личных тренировок: 7 лет. Участница различных мастер классов (функциональная тренировка, танцевальный степ, zumba).
Стретчинг
Стретчинг - это система упражнений для растяжки связок и мышц тела и повышения его гибкости. Название происходит от английского слова “stretch”, что означает “тянуть, растягивать, вытягивать”. Тренировки предполагают чередование кратковременного напряжения и расслабления мышц, что помогает улучшить общее самочувствие, снять усталость, укрепить связки, сделать суставы более мобильными. Есть мнение, что стретчинг всегда = шпагат, однако, это не так, существует большое количество упражнений на растяжку мышц шеи, спины, рук, ног. Это отличный способ сделать тело более подвижным, пластичным и быть в тонусе.