Сертифицированный инструктор групповых программ.
Тренеры по пилатесу в Новосибирске
Сертифицированный инструктор групповых программ.
Многократный призер и чемпионка международных турниров, чемпионатов и кубков России, двукратный бронзовый призер Кубка мира. Участница фитнес конвенций.
Многократный призер и чемпионка международных турниров, чемпионатов и кубков России, двукратный бронзовый призер Кубка мира. Участница фитнес конвенций.
Общий стаж личных тренировок более 28 лет.
Общий стаж личных тренировок более 28 лет.
Удостоверение о повышении квалификации по программе «Оказание первой помощи» (САФБиС).
Удостоверение о повышении квалификации по программе «Оказание первой помощи» (САФБиС).
Призер международных и межрегиональных чемпионатов.
Призер международных и межрегиональных чемпионатов.
Проходит постоянное обучение в сфере фитнеса. Имеет множество дипломов и сертификатов международного образца, обучалась у лучших мировых презенторов, участница многочисленных российских и зарубежных конвенций. "Для достижения устойчивого результата необходимы дисциплина и регулярность. А найдя себе направление и тренера по душе, занимаясь 2-3 раза в неделю, вы не только достигните успеха, но и получите огромный заряд позитивных эмоций!"
Проходит постоянное обучение в сфере фитнеса. Имеет множество дипломов и сертификатов международного образца, обучалась у лучших мировых презенторов, участница многочисленных российских и зарубежных конвенций. "Для достижения устойчивого результата необходимы дисциплина и регулярность. А найдя себе направление и тренера по душе, занимаясь 2-3 раза в неделю, вы не только достигните успеха, но и получите огромный заряд позитивных эмоций!"
Обладательница множества сертификатов. Прошла обучение по различным направлениям.
Обладательница множества сертификатов. Прошла обучение по различным направлениям.
Медицинское образование, действующий сертификат на осуществление медицинской деятельности. Прошла курс по программе «Интегративная нутрициология».
Медицинское образование, действующий сертификат на осуществление медицинской деятельности. Прошла курс по программе «Интегративная нутрициология».
Опыт личных тренировок: 7 лет. Участница различных мастер классов (функциональная тренировка, танцевальный степ, zumba).
Опыт личных тренировок: 7 лет. Участница различных мастер классов (функциональная тренировка, танцевальный степ, zumba).
Большой интенсивный опыт ведения групповых тренировок; Диплом о профессиональной переподготовке «Тренер групповых программ». Sertificate FROM THE TOP «Stretching», «Stretching training». Удостоверение о повышении квалификации ООО «Академия нутрициологии» – нутрициология и превентивная диетология.
Большой интенсивный опыт ведения групповых тренировок; Диплом о профессиональной переподготовке «Тренер групповых программ». Sertificate FROM THE TOP «Stretching», «Stretching training». Удостоверение о повышении квалификации ООО «Академия нутрициологии» – нутрициология и превентивная диетология.
Полученный опыт и знания из лучших международных школ Пилатеса успешно применяет на практике, знакомит с этим уникальным инструментом для укрепления здоровья и улучшения физической формы. Пилатес как реабилитационная программа. Pilates Academy, г. Новосибирск. Воркшоп “Малое оборудование на реформере”, ProFit, Д.Литвинова.
Полученный опыт и знания из лучших международных школ Пилатеса успешно применяет на практике, знакомит с этим уникальным инструментом для укрепления здоровья и улучшения физической формы. Пилатес как реабилитационная программа. Pilates Academy, г. Новосибирск. Воркшоп “Малое оборудование на реформере”, ProFit, Д.Литвинова.
Опыт работы: 2 года онлайн-тренером Окончила bodyCoach school по специальности «Нутрициолог, адаптивное питание» Основной подход: мягко, без надрыва привить любовь к спорту и здоровому образу жизни.
Опыт работы: 2 года онлайн-тренером Окончила bodyCoach school по специальности «Нутрициолог, адаптивное питание» Основной подход: мягко, без надрыва привить любовь к спорту и здоровому образу жизни.
Сертификаты: Pilates Mat + малое оборудование, Polestar Pilates Principles+Studio, SEAS 1,2, KHYF Maha Prana, Maha Mudra, Yogatherapy, Kinesio Taping basic KT1-2, Triggerpoint Principles+Practice, Центр "Практика" : Про Походку, Анатомический минимум тренера и тд. Участница Конвенций по Пилатесу и Восстановлению движения.
Сертификаты: Pilates Mat + малое оборудование, Polestar Pilates Principles+Studio, SEAS 1,2, KHYF Maha Prana, Maha Mudra, Yogatherapy, Kinesio Taping basic KT1-2, Triggerpoint Principles+Practice, Центр "Практика" : Про Походку, Анатомический минимум тренера и тд. Участница Конвенций по Пилатесу и Восстановлению движения.
Сертифицированный инструктор по направлениям: хатха-йога, йога в гамаках, пилатес. На своих занятиях использует тибетские поющие чаши, проходила обучение "Вибрационно-акустический массаж тибетскими поющими чашами" (Международная школа поющих чаш SOUND YOGA).
Сертифицированный инструктор по направлениям: хатха-йога, йога в гамаках, пилатес. На своих занятиях использует тибетские поющие чаши, проходила обучение "Вибрационно-акустический массаж тибетскими поющими чашами" (Международная школа поющих чаш SOUND YOGA).
В 2010 году получила сертификат инструктора по йоге в йога-центре «Лакшми». Начала преподавать йогу с 2008 года. На занятиях в группе практикует работу с телом в потоке, объединяющем движение, дыхание, концентрацию внимания, а также связанные между собой динамичные и статические позы.
В 2010 году получила сертификат инструктора по йоге в йога-центре «Лакшми». Начала преподавать йогу с 2008 года. На занятиях в группе практикует работу с телом в потоке, объединяющем движение, дыхание, концентрацию внимания, а также связанные между собой динамичные и статические позы.
Путь изучения тренировочных программам начала с обучения Пилатесу и диагностики двигательных функций на опыте собственных травм и проблем с позвоночником после лёгкой атлетики. Действующий спортсмен карате.
Путь изучения тренировочных программам начала с обучения Пилатесу и диагностики двигательных функций на опыте собственных травм и проблем с позвоночником после лёгкой атлетики. Действующий спортсмен карате.
Кандидат в мастера спорта по биатлону. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (длинные дистанции). 1 разряд по плаванию.
Кандидат в мастера спорта по биатлону. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (длинные дистанции). 1 разряд по плаванию.
Международный сертифицированный мастер-тренер Pilates.
Международный сертифицированный мастер-тренер Pilates.
Мастер спорта международного класса по биатлону, международный сертифицированный мастер-тренер Pilates,
Мастер спорта международного класса по биатлону, международный сертифицированный мастер-тренер Pilates,
Международный дипломированный мастер-тренер Pilates.
Международный дипломированный мастер-тренер Pilates.
Пилатес
Пилатес - это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости, координации движения и коррекцию осанки. Занятия проходят в медленном темпе, не вызывают излишних нагрузок, особое внимание уделено дыханию и контролю над движениями. Пилатес подразумевает работу со специальным оборудованием, а также занятия на ковриках (матах). В основе его лежат осознанные движения и коррекция привычных двигательных паттернов, гибкость и сила, концентрация, расслабление и правильное дыхание. Регулярные тренировки способны снизить тревожность, уменьшить и даже устранить боли в спине, шее, а правильные техники упражнений делают фигуру более подтянутой.