Проходит постоянное обучение в сфере фитнеса. Имеет множество дипломов и сертификатов международного образца, обучалась у лучших мировых презенторов, участница многочисленных российских и зарубежных конвенций. "Для достижения устойчивого результата необходимы дисциплина и регулярность. А найдя себе направление и тренера по душе, занимаясь 2-3 раза в неделю, вы не только достигните успеха, но и получите огромный заряд позитивных эмоций!"
Тренеры по ABS в Новосибирске
Рекомендуемые
Проходит постоянное обучение в сфере фитнеса. Имеет множество дипломов и сертификатов международного образца, обучалась у лучших мировых презенторов, участница многочисленных российских и зарубежных конвенций. "Для достижения устойчивого результата необходимы дисциплина и регулярность. А найдя себе направление и тренера по душе, занимаясь 2-3 раза в неделю, вы не только достигните успеха, но и получите огромный заряд позитивных эмоций!"
Опыт личных тренировок: 20 лет. Мастер спорта международного класса по жиму лежа в экипировке федераций WPC и IPA; Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу; Судья федеральной категории IPA.
Опыт личных тренировок: 20 лет. Мастер спорта международного класса по жиму лежа в экипировке федераций WPC и IPA; Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу; Судья федеральной категории IPA.
10 лет в художественной гимнастике. с 3х лет в спорте. 4 года личных тренировок в фитнес-клубе.
10 лет в художественной гимнастике. с 3х лет в спорте. 4 года личных тренировок в фитнес-клубе.
Обучение от FPA по направлению stretching. Обучение групповых программ фитнеса по направлению "Пилатес".
Обучение от FPA по направлению stretching. Обучение групповых программ фитнеса по направлению "Пилатес".
ABS
ABS - это программа силового тренинга, в которую входят упражнения на укрепление и проработку мышц живота и спины, расшифровывается ABS как Abdominal (брюшной пресс), Back (спина), Spine (позвоночник). Существует несколько разновидностей этого направления в сочетании с упражнениями из других программ, например, ABS+стретчинг, ABS+Back (дополнительные упражнения на проработку мышц спины), Bums+ABS (включается проработка мышц ног и ягодиц) и т.д. В результате регулярных тренировок с постепенным повышением уровня сложности подтягиваются “бока”, уменьшается объем талии, очерчивается пресс, укрепляется передняя стенка живота. Тренинг оказывает влияние не только на формирование красивого рельефа, но и на поддержание здоровья позвоночника и коррекцию осанки, но стоит помнить, что ABS нацелена на изолированную группу мышц.