Чемпион и призер соревнований на первенстве Казахстана по плаванию; Участник Игр стран СНГ.
Тренеры по аквааэробике для беременных в Новосибирске
Рекомендуемые
Чемпион и призер соревнований на первенстве Казахстана по плаванию; Участник Игр стран СНГ.
Прошла обучение на семинаре: Методика проведения занятий по аквааэробике для беременных, г. Москва. Сертифицированный инструктор групповых программ.
Прошла обучение на семинаре: Методика проведения занятий по аквааэробике для беременных, г. Москва. Сертифицированный инструктор групповых программ.
Первый спортивный разряд по баскетболу.
Первый спортивный разряд по баскетболу.
Участница AFT ( Aqua Fitness Trending ), Международный авторский семинар Хавьера Бергаса, Испания.
Участница AFT ( Aqua Fitness Trending ), Международный авторский семинар Хавьера Бергаса, Испания.
Мастер Спорта СССР по волейболу. Участник Чемпионатов СССР в Высшей и Первой лиге, в Кубках СССР, Кубках Сибири и Дальнего Востока по волейболу. Участник международных соревнований в г. Москва среди научных центров России, международных турниров «Береговая Волейбольная лига» по волейболу, турниров «Сельские игры» .
Мастер Спорта СССР по волейболу. Участник Чемпионатов СССР в Высшей и Первой лиге, в Кубках СССР, Кубках Сибири и Дальнего Востока по волейболу. Участник международных соревнований в г. Москва среди научных центров России, международных турниров «Береговая Волейбольная лига» по волейболу, турниров «Сельские игры» .
КМС по спортивной гимнастике. Прошла курсы по обучению детей плаванию по методике, основанной на адаптации детей с рождения к водной среде и применение водотерапии при лечении различных заболеваний.
КМС по спортивной гимнастике. Прошла курсы по обучению детей плаванию по методике, основанной на адаптации детей с рождения к водной среде и применение водотерапии при лечении различных заболеваний.
Кандидат Мастера Спорта по плаванию. Старший преподаватель НГПУ, ФФК кафедра спорт дисциплин.
Кандидат Мастера Спорта по плаванию. Старший преподаватель НГПУ, ФФК кафедра спорт дисциплин.
Обладательница множества сертификатов по обучающим программам.
Обладательница множества сертификатов по обучающим программам.
Мастер спорта по плаванию РК. Неоднократная чемпионка Казахстана, бронзовый призер чемпионата Азии г. Бангкок. Призер соревнований по триатлону Altay3race.
Мастер спорта по плаванию РК. Неоднократная чемпионка Казахстана, бронзовый призер чемпионата Азии г. Бангкок. Призер соревнований по триатлону Altay3race.
Мастер спорта по подводному плаванию. Кандидат в мастера спорта по плаванию. Чемпион России по подводному дайвингу. Победитель и призер областных соревнований по плаванию и Триатлону.
Мастер спорта по подводному плаванию. Кандидат в мастера спорта по плаванию. Чемпион России по подводному дайвингу. Победитель и призер областных соревнований по плаванию и Триатлону.
Участник международных конвенций World class (Москва), участник семинаров для преподавателей спортивной и фитнес аэробики, Федерация спортивной аэробики НСО.
Участник международных конвенций World class (Москва), участник семинаров для преподавателей спортивной и фитнес аэробики, Федерация спортивной аэробики НСО.
Сертифицированный инструктор по аквааэробике и аквааэробике для беременных.
Сертифицированный инструктор по аквааэробике и аквааэробике для беременных.
Аквааэробика для беременных
Аквааэробика для беременных - это комплекс упражнений на все группы мышц, выполняемых в воде, адаптированный для будущих мам. Организм женщины претерпевает колоссальные изменения в период ожидания ребенка, который нередко сопровождается дискомфортом и болями в спине и ногах. Занятия в воде существенно снижают нагрузку с суставов и позвоночника, создают эффект легкого гидромассажа. Среди прочих полезных свойств: обучение правильному паттерну дыхания, укрепление мышц, предотвращение набора излишнего веса. улучшение кровообращения и улучшение настроения. заниматься при отсутствии противопоказаний можно на любом сроке беременности.