Тренеры по аэробике в Новосибирске

Рекомендуемые













Опыт личных тренировок: 10 лет. Сертификат о прохождение курсов Варвары Медведевой по направления «Тренер тренажерного зала», «аэробика и степ аэробика». Завершила обучение в школе «фристайл» г. Томск по направлению инструктор тренажерного зала. КМС по жиму лежа в весовой категории до 48 кг.

Занимается плаванием уже более 20 лет, мастер спорта по плаванию, в прошлом профессиональная спортсменка. Кроме тренерской деятельности, уже более 10 лет обучает начинающих тренеров по направлениям: плавание, аквааэробика, аквааэробика с беременными женщинами. Неоднократный ПОБЕДИТЕЛЬ И ПРИЗЕР чемпионатов, Казахстан.

Трехкратный победитель и трехкратный призер Чемпионата России. Многократный победитель и призер СФО и всероссийских соревнований. Окончила Колледж олимпийского резерва по специальности тренер-преподаватель по физической культуре и спорту.

Активный участник показательных выступлений, призер городских соревнований. Первая педагогическая категория, первая судейская категория. Воспитанники призеры городских соревнований по спорт аэробике, КМС и МС по спорт аэробике, некоторые продолжили тренерскую деятельность.

Окончила курсы: «Функциональная анатомия в тренировках на гибкость» , «Неврология двигательной деятельности», «Здоровые стопы: Анатомия. Биомеханика. Упражнения.», «Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии», «Коррекция осанки», «Неврология сенсорных систем». Прошла курс: «Болевая грамотность».

Ежегодный участник мастер-классов, конвенций и семинаров по фитнесу. Преподаватель базового курса «Инструктор групповых программ» в Национальном университете фитнеса.

Аэробика

Аэробика - это система упражнений и танцевальных движений под ритмичную музыку. Существует несколько разновидностей аэробики, объединяет их способность эффективно укреплять сердечно-сосудистую систему, снижать вес, развивать выносливость и координацию, улучшать тонус мышц и заряжать энергией. Упражнения обычно простые, выполняются непрерывно в среднем по интенсивности темпе, поэтому аэробика подходит начинающим - специальная подготовка не требуется.