Сертифицированный тренер групповых программ.
Тренеры по табате в Новосибирске
Рекомендуемые
Сертифицированный тренер групповых программ.
Большой интенсивный опыт ведения групповых тренировок; Диплом о профессиональной переподготовке «Тренер групповых программ». Sertificate FROM THE TOP «Stretching», «Stretching training». Удостоверение о повышении квалификации ООО «Академия нутрициологии» – нутрициология и превентивная диетология.
Большой интенсивный опыт ведения групповых тренировок; Диплом о профессиональной переподготовке «Тренер групповых программ». Sertificate FROM THE TOP «Stretching», «Stretching training». Удостоверение о повышении квалификации ООО «Академия нутрициологии» – нутрициология и превентивная диетология.
Неоднократный участник соревнований WRPF по силовым видам спорта, в дисциплине пауэрспорт.
Неоднократный участник соревнований WRPF по силовым видам спорта, в дисциплине пауэрспорт.
Имеет высшее медицинское образование. Сертифицированный инструктор групповых программ.
Имеет высшее медицинское образование. Сертифицированный инструктор групповых программ.
Имеет специальное высшее образование. КМС по многоборью.
Имеет специальное высшее образование. КМС по многоборью.
Сертификат от общей спортивной федерации Сирийской арабской республики. "Главное в тренировках - это радость! Занятия проходят под зажигательную музыку. Из базовых шагов аэробики создадим гармонию - радость для души и стройность для тела."
Сертификат от общей спортивной федерации Сирийской арабской республики. "Главное в тренировках - это радость! Занятия проходят под зажигательную музыку. Из базовых шагов аэробики создадим гармонию - радость для души и стройность для тела."
Мастер спорта России по Спортивной гимнастике. 15 лет профессионального спорта. Член федерации спортивной гимнастики НСО. Победитель и призер разного уровня соревнований.
Мастер спорта России по Спортивной гимнастике. 15 лет профессионального спорта. Член федерации спортивной гимнастики НСО. Победитель и призер разного уровня соревнований.
Общий стаж тренировок более 15 лет. Тренер групповых программ.
Общий стаж тренировок более 15 лет. Тренер групповых программ.
КМС по каратэ Шотокан. Участие в 5 танцевальных спектаклях.
КМС по каратэ Шотокан. Участие в 5 танцевальных спектаклях.
Табата
Табата - это высокоинтенсивные тренировки, состоящие из чередования 20 секунд нагрузок и 10 секунд отдыха, главное преимущество которых - ускоренное жиросжигание и развитие выносливости. Занятия считаются высокоэффективными и за счет того, что за короткий промежуток времени выполняется максимально возможное количество движений, тело продолжает сжигать калории еще несколько часов после нагрузки, а в зависимости от уровня сложности упражнения могут быть со своим весом или с утяжелителями. Основные плюсы табата-тренинга - проработка всех групп мышц, быстрая потеря веса, развитие координации и работоспособности, экономия времени и отсутствие необходимости использовать специальное оборудование.