Удостоверение о повышении квалификации по программе «Оказание первой помощи» (САФБиС).
Тренеры по ABL в Новосибирске
Рекомендуемые
Удостоверение о повышении квалификации по программе «Оказание первой помощи» (САФБиС).
Стаж личных тренировок с 2012 года. Неоднократное участие в массовых забегах.
Стаж личных тренировок с 2012 года. Неоднократное участие в массовых забегах.
Проходит постоянное обучение в сфере фитнеса. Имеет множество дипломов и сертификатов международного образца, обучалась у лучших мировых презенторов, участница многочисленных российских и зарубежных конвенций. "Для достижения устойчивого результата необходимы дисциплина и регулярность. А найдя себе направление и тренера по душе, занимаясь 2-3 раза в неделю, вы не только достигните успеха, но и получите огромный заряд позитивных эмоций!"
Проходит постоянное обучение в сфере фитнеса. Имеет множество дипломов и сертификатов международного образца, обучалась у лучших мировых презенторов, участница многочисленных российских и зарубежных конвенций. "Для достижения устойчивого результата необходимы дисциплина и регулярность. А найдя себе направление и тренера по душе, занимаясь 2-3 раза в неделю, вы не только достигните успеха, но и получите огромный заряд позитивных эмоций!"
Опыт личных тренировок: 20 лет. Мастер спорта международного класса по жиму лежа в экипировке федераций WPC и IPA; Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу; Судья федеральной категории IPA.
Опыт личных тренировок: 20 лет. Мастер спорта международного класса по жиму лежа в экипировке федераций WPC и IPA; Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу; Судья федеральной категории IPA.
Имеет высшее физкультурное образование. Сертифицированный инструктор групповых программ.
Имеет высшее физкультурное образование. Сертифицированный инструктор групповых программ.
Удостоверение о повышении квалификации по программе «Оказание первой помощи» (САФБиС). Участник конвенций международных школ фитнеса.
Удостоверение о повышении квалификации по программе «Оказание первой помощи» (САФБиС). Участник конвенций международных школ фитнеса.
Имеет диплом международного образца Сибирская академия фитнеса бодибилдинга и спорта "Персональный тренер" Тренер тренажерного зала". КМС по легкой атлетике в спринте.
Имеет диплом международного образца Сибирская академия фитнеса бодибилдинга и спорта "Персональный тренер" Тренер тренажерного зала". КМС по легкой атлетике в спринте.
Имеет специальное высшее образование. КМС по многоборью.
Имеет специальное высшее образование. КМС по многоборью.
Дипломированный фитнес тренер; С 5 лет в хореографии.
Дипломированный фитнес тренер; С 5 лет в хореографии.
Опыт личных тренировок — 12 лет. Окончила Кемеровский Государственный университет (филиал) — Физическая культура и спорт; ГОПУ «Новокузнецкий Училище Олимпийского Резерва» — Физическая культура и спорт. "Усердие на тренировках – это ключ к успешному достижению поставленной цели!"
Опыт личных тренировок — 12 лет. Окончила Кемеровский Государственный университет (филиал) — Физическая культура и спорт; ГОПУ «Новокузнецкий Училище Олимпийского Резерва» — Физическая культура и спорт. "Усердие на тренировках – это ключ к успешному достижению поставленной цели!"
КМС по каратэ Шотокан. Участие в 5 танцевальных спектаклях.
КМС по каратэ Шотокан. Участие в 5 танцевальных спектаклях.
10 лет в художественной гимнастике. с 3х лет в спорте. 4 года личных тренировок в фитнес-клубе.
10 лет в художественной гимнастике. с 3х лет в спорте. 4 года личных тренировок в фитнес-клубе.
Обучение от FPA по направлению stretching. Обучение групповых программ фитнеса по направлению "Пилатес".
Обучение от FPA по направлению stretching. Обучение групповых программ фитнеса по направлению "Пилатес".
КМС по синхронному плаванию. Экс-спортсмен сборной новосибирской области по чир-спорту. Победитель чемпионата СФО по чир-спорту. Победитель национального чемпионата по чир-спорту.
КМС по синхронному плаванию. Экс-спортсмен сборной новосибирской области по чир-спорту. Победитель чемпионата СФО по чир-спорту. Победитель национального чемпионата по чир-спорту.
ABL
ABL - это программа тренировок для проработки мышц нижней части тела - пресса (Abdominal), ягодиц (Buttock), ног (Legs). Тренинг включает в себя силовую и кардио-нагрузку, помогает снизить вес, скорректировать проблемные зоны и укрепить мышцы. Особенность занятий - в периодическом изменении скорости выполнения упражнений, отягощение используется незначительное, но за счет повторения упражнений нагрузка получается основательной. Помимо похудения на ABL-тренировки можно обратить внимание для развития выносливости, чтобы привыкнуть к силовым нагрузкам, поэтому это хороший вариант для начинающих спортсменов.