Обладательница множества сертификатов. Прошла обучение по различным направлениям.
Тренеры по Air стретчингу в Новосибирске
Обладательница множества сертификатов. Прошла обучение по различным направлениям.
Личная практика Хатха-йоги с 2012 года. Имеет множество дипломов и сертификатов по изучению йоги. Получение Гуру Дикши - посвящения в ученики от учителя Пилот Бабы.
Личная практика Хатха-йоги с 2012 года. Имеет множество дипломов и сертификатов по изучению йоги. Получение Гуру Дикши - посвящения в ученики от учителя Пилот Бабы.
Опыт личных тренировок 14 лет.
Дипломированный фитнес тренер; С 5 лет в хореографии.
Дипломированный фитнес тренер; С 5 лет в хореографии.
Опыт личных тренировок: 8 лет. "На тренировке ты сможешь почувствовать себя женственной и привлекательной, а ещё станешь уверенней себя ощущать на танцполе! Ты можешь улучшить физическое состояние тела, стать более гибкой и пластичной, при этом получая настоящее удовольствие от танца."
Опыт личных тренировок: 8 лет. "На тренировке ты сможешь почувствовать себя женственной и привлекательной, а ещё станешь уверенней себя ощущать на танцполе! Ты можешь улучшить физическое состояние тела, стать более гибкой и пластичной, при этом получая настоящее удовольствие от танца."
Опыт личных тренировок — 12 лет. "Жизнь - это большое путешествие, но начинается оно с нас самих. Чем больше мы смогли исследовать свой внутренний мир , тем ярче, лучше, успешнее и гармоничнее будет жизнь во внешнем мире. Йога - это большое путешествие вглубь себя, нужно просто постелить коврик и начать заниматься."
Опыт личных тренировок — 12 лет. "Жизнь - это большое путешествие, но начинается оно с нас самих. Чем больше мы смогли исследовать свой внутренний мир , тем ярче, лучше, успешнее и гармоничнее будет жизнь во внешнем мире. Йога - это большое путешествие вглубь себя, нужно просто постелить коврик и начать заниматься."
Общий спортивный стаж 15 лет. Организатор фитнес туров и фитнес мероприятий. Основатель танцевальной команды Space girls. Амбассадор брендов. Сибирская академия фитнеса бодибилдинга и спорта – тренер групповых программ (Специализация тренер групповых программ).
Общий спортивный стаж 15 лет. Организатор фитнес туров и фитнес мероприятий. Основатель танцевальной команды Space girls. Амбассадор брендов. Сибирская академия фитнеса бодибилдинга и спорта – тренер групповых программ (Специализация тренер групповых программ).
Имеет спортивное образование. Была участницей танцевального коллектива до 2011 года. Продолжает обучение по аэройоге, йога в гамаках, танец в гамаке, а также продолжает профпереподготовку в "Сибиркой академии фитнеса, бодибилдинга и спорта" - "физическая культура, фитнес-аэробика". Пройдено обучение "растяжка.базовый курс" на коврике и в гамаке.
Имеет спортивное образование. Была участницей танцевального коллектива до 2011 года. Продолжает обучение по аэройоге, йога в гамаках, танец в гамаке, а также продолжает профпереподготовку в "Сибиркой академии фитнеса, бодибилдинга и спорта" - "физическая культура, фитнес-аэробика". Пройдено обучение "растяжка.базовый курс" на коврике и в гамаке.
КМС по художественной гимнастике. Опыт занятий художественной гимнастикой 10 лет, эстетической гимнастикой - 1 год.
КМС по художественной гимнастике. Опыт занятий художественной гимнастикой 10 лет, эстетической гимнастикой - 1 год.
Сертифицированный тренер по растяжке и фитнесу Опыт работы в сфере растяжки и фитнеса 2 года. В сфере танцев 4.
Сертифицированный тренер по растяжке и фитнесу Опыт работы в сфере растяжки и фитнеса 2 года. В сфере танцев 4.
Дипломированный преподаватель по физической культуре, тренер групповых программ.
Дипломированный преподаватель по физической культуре, тренер групповых программ.
Прошла обучение на фитнес-тренера групповых программ САФБиС.
Прошла обучение на фитнес-тренера групповых программ САФБиС.
Cертификат международного образца «Йога. Все направления», участие в семинарах и мастер-классах по различным направлениям йоги. Сертификаты и диплом международного образца «Углубленная нутрициология».
Cертификат международного образца «Йога. Все направления», участие в семинарах и мастер-классах по различным направлениям йоги. Сертификаты и диплом международного образца «Углубленная нутрициология».
КМС по художественной гимнастике; Победитель и призер всероссийских соревнований по художественной гимнастике.
КМС по художественной гимнастике; Победитель и призер всероссийских соревнований по художественной гимнастике.
КМС по синхронному плаванию. Экс-спортсмен сборной новосибирской области по чир-спорту. Победитель чемпионата СФО по чир-спорту. Победитель национального чемпионата по чир-спорту.
КМС по синхронному плаванию. Экс-спортсмен сборной новосибирской области по чир-спорту. Победитель чемпионата СФО по чир-спорту. Победитель национального чемпионата по чир-спорту.
Практикует хатха-йогу с 2005 года, а с йогой на гамаках познакомилась в 2014г. Обучалась йогатерапии у С.Н. Агапкина.
Практикует хатха-йогу с 2005 года, а с йогой на гамаках познакомилась в 2014г. Обучалась йогатерапии у С.Н. Агапкина.
Для нее йога - это и телесные практики и работа с психикой человека.
Для нее йога - это и телесные практики и работа с психикой человека.
Популярный инструктор студии Baharat - творчески выбирая тему урока - она каждый раз преподносит своим ученикам интересное испытание.
Популярный инструктор студии Baharat - творчески выбирая тему урока - она каждый раз преподносит своим ученикам интересное испытание.
Не только инструктор на уроках хатха-йоги, аэройоги и растяжки. Она - инструктор выездных семинаров Студии Baharat, где знакомит учеников с искусством применения ароматов, искусством применения техник йогов для терапии. Выездной йога-семинар на Алтай в мае 2021 г.
Не только инструктор на уроках хатха-йоги, аэройоги и растяжки. Она - инструктор выездных семинаров Студии Baharat, где знакомит учеников с искусством применения ароматов, искусством применения техник йогов для терапии. Выездной йога-семинар на Алтай в мае 2021 г.
Тренер, который ориентирован на результат. Её ученики точно знают, что значит выложиться на занятии, испытать свою волю на прочность.
Тренер, который ориентирован на результат. Её ученики точно знают, что значит выложиться на занятии, испытать свою волю на прочность.
Air стретчинг
Air-стретчинг, или аэростретчинг - это вид растяжки “в воздухе” с использованием специальных гамаков, обеспечивающих мягкую поддержку тела и распределение веса. Одним из главных плюсов тренировок является возможность деликатного и эффективного растяжения мышц и связок без лишней нагрузки на суставы и риска травм. Занятия помогают развить координацию и чувство баланса, контроль движений в гамаке помогает укрепить мышцы пресса и спины, улучшить осанку. Для некоторых людей air-стретчинг становится более быстрым способом сесть на шпагат. Еще одно достоинство этого направления - гамак создает ощущение комфорта и безопасности, что помогает снять нервное напряжение и улучшить настроение.