Сибирская Академия Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта (Гимнастика и фитнес для беременных). Участница и победительница турниров по большому теннису в категориях ITF и WTA. Член сборных команд по теннису: Ленинградской области; Малаги (Испания); Suffolk University (Бостон , США).
Тренеры по фитнесу для беременных в Новосибирске
Рекомендуемые
Сибирская Академия Фитнеса, Бодибилдинга и Спорта (Гимнастика и фитнес для беременных). Участница и победительница турниров по большому теннису в категориях ITF и WTA. Член сборных команд по теннису: Ленинградской области; Малаги (Испания); Suffolk University (Бостон , США).
Общий стаж тренировок 13 лет. Призёр соревнований по Пауэрлифтингу. Неоднократный Участник соревнований по бодибилдингу в номинации Фитнес-бикини.
Общий стаж тренировок 13 лет. Призёр соревнований по Пауэрлифтингу. Неоднократный Участник соревнований по бодибилдингу в номинации Фитнес-бикини.
Финалист проекта Siberian Fitness Star. Образование высшее, Национальный Университет Фитнеса.
Финалист проекта Siberian Fitness Star. Образование высшее, Национальный Университет Фитнеса.
Опыт личных тренировок: 11 лет. Серебряный призер по фитнес-бикини Алтайского края.
Опыт личных тренировок: 11 лет. Серебряный призер по фитнес-бикини Алтайского края.
Опыт личных тренировок: 19 лет. Мастер спорта по бодибилдингу. Чемпион Томска Body fest (пляжный бодибилдинг). Вице чемпион Siberian power show. Финалист и призер различных турниров по пляжному бодибилдингу. Кмс по легкой атлетике. Кмс по боксу.
Опыт личных тренировок: 19 лет. Мастер спорта по бодибилдингу. Чемпион Томска Body fest (пляжный бодибилдинг). Вице чемпион Siberian power show. Финалист и призер различных турниров по пляжному бодибилдингу. Кмс по легкой атлетике. Кмс по боксу.
Опыт личных тренировок: 12 лет. Дипломированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Опыт личных тренировок: 12 лет. Дипломированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
НГПУ Академия бодибилдинга и фитнеса (диплом с отличием). Дипломированный нутрициолог. Дипломированный диетолог-консультант. Участница соревнований по бодибилдингу в категории «бодифитнес». КМС по жиму штанги лежа.
НГПУ Академия бодибилдинга и фитнеса (диплом с отличием). Дипломированный нутрициолог. Дипломированный диетолог-консультант. Участница соревнований по бодибилдингу в категории «бодифитнес». КМС по жиму штанги лежа.
Закончила полный курс по китайской оздоровительной гимнастики УШУ и дыхательной гимнастики ЦИ -ГУН. Закончила курсы для беременных с правом преподавания в г.Алма-Аты. Закончила курсы тренеров по шейпенгу в г. Санкт-Петербурге. Работала инструктором в реабилитационном центре для воинов интернационалистов. Имеются сертификаты, грамоты и благодарности различного уровня.
Закончила полный курс по китайской оздоровительной гимнастики УШУ и дыхательной гимнастики ЦИ -ГУН. Закончила курсы для беременных с правом преподавания в г.Алма-Аты. Закончила курсы тренеров по шейпенгу в г. Санкт-Петербурге. Работала инструктором в реабилитационном центре для воинов интернационалистов. Имеются сертификаты, грамоты и благодарности различного уровня.
"Главное - ясно понимать, что и зачем ты делаешь. На мой взгляд миссия тренера по Пилатесу научить своих подопечных получать радость и счастье от движения, сделать их спортивную деятельность более успешной, а двигательную деятельность в быту – комфортной, а также раздвинуть рамки восприятия возможностей своего тела."
"Главное - ясно понимать, что и зачем ты делаешь. На мой взгляд миссия тренера по Пилатесу научить своих подопечных получать радость и счастье от движения, сделать их спортивную деятельность более успешной, а двигательную деятельность в быту – комфортной, а также раздвинуть рамки восприятия возможностей своего тела."
Обучение в России и Индии. Основной акцент она ставит на работу с женским здоровьем: проходила обучение у Ольги Вербы, Оксаны Герасимовой, Марии Хавкиной, Надежды Емельянова, Любови Милосердовой.
Обучение в России и Индии. Основной акцент она ставит на работу с женским здоровьем: проходила обучение у Ольги Вербы, Оксаны Герасимовой, Марии Хавкиной, Надежды Емельянова, Любови Милосердовой.
Фитнес для беременных
Фитнес для беременных - это программы физической активности для будущих мам, помогающие адаптировать тело к новому положению, укрепить мышцы, держать вес в норме. Регулярные бережные тренировки готовят организм к родам и восстановительному периоду после, способствуют сохранению адекватной подвижности суставов и уменьшению болей в них, а также снижают общий уровень стресса и тревожности. При всех очевидных плюсах оптимальной физической нагрузки, перед началом занятий обязательна консультация врача, который наблюдает беременность, знает все особенности и может рекомендовать наиболее безопасные виды активности.