Владение методиками концепции Маллиган, ММТ и ПИР, кинезиотейпирования, традиционного тайского массажа и первой помощи.
Тренеры по аштанге-йоге в Новосибирске
Рекомендуемые
Владение методиками концепции Маллиган, ММТ и ПИР, кинезиотейпирования, традиционного тайского массажа и первой помощи.
Помогает людям приходить к эмоциональному и физическому благополучию. Педагог танцевальных направлений, солист эстрадного балета.
Помогает людям приходить к эмоциональному и физическому благополучию. Педагог танцевальных направлений, солист эстрадного балета.
Личная практика с 2016 г. Сертифицированный инструктор по йоге.
Личная практика с 2016 г. Сертифицированный инструктор по йоге.
Личная практика: Хатха-йога с 2014 года; Аштанга виньяса йога с 2017 года. Изучены следующие дисциплины: история и философия йоги, основы анатомии и физиологии человека, основы психологии и методологии обучения йоге, введение в аюрведу, основы шаткармы, асана, основы пранаямы.
Личная практика: Хатха-йога с 2014 года; Аштанга виньяса йога с 2017 года. Изучены следующие дисциплины: история и философия йоги, основы анатомии и физиологии человека, основы психологии и методологии обучения йоге, введение в аюрведу, основы шаткармы, асана, основы пранаямы.
Обладательница сертификатов: Romana’s Pilates Mind Body Studio by World class: «Базовый уровень»; Af Study: «Преподаватель Pilates matwork 1,2»; «Инструктор тренажёрного зала»; Школа здоровья Доктора Демченко: «Кинезиотейпирование».
Обладательница сертификатов: Romana’s Pilates Mind Body Studio by World class: «Базовый уровень»; Af Study: «Преподаватель Pilates matwork 1,2»; «Инструктор тренажёрного зала»; Школа здоровья Доктора Демченко: «Кинезиотейпирование».
Спортивный стаж: 18 лет. Регулярное участие в образовательных программах, мастер-классах и интенсивах по йоге.
Спортивный стаж: 18 лет. Регулярное участие в образовательных программах, мастер-классах и интенсивах по йоге.
Занимается практикой йоги более 15 лет. Работает со здоровьем комплексно: тело, голова, настроение. На занятиях делает акцент на выравнивании геометрии тела, работе с зажимами.
Занимается практикой йоги более 15 лет. Работает со здоровьем комплексно: тело, голова, настроение. На занятиях делает акцент на выравнивании геометрии тела, работе с зажимами.
Cертификат международного образца «Йога. Все направления», участие в семинарах и мастер-классах по различным направлениям йоги. Сертификаты и диплом международного образца «Углубленная нутрициология».
Cертификат международного образца «Йога. Все направления», участие в семинарах и мастер-классах по различным направлениям йоги. Сертификаты и диплом международного образца «Углубленная нутрициология».
Аштанга-йога
Аштанга-йога - это традиционное направление йоги, которое систематизирует асаны и строит их в четкую последовательность так называемых “чикитс”, уделяет особое внимание развитию силы духа и тела. Отличительная особенность аштанга-йоги заключается в определенном алгоритме практик: начинается занятие с мантры, далее - “Сурья Намаскар” (“Приветствие солнцу”), последовательность асан с виньясами, которые выполняются строго в определенном порядке без возможности пропуска или добавления других поз, снова мантра и шавасана. Есть два вида практик: лед-класс напоминает по своей сути привычное занятие под руководством преподавателя - вся группа выполняет асаны вместе под счет, и майсор-класс - уникальный вид практики, где каждый выполняет асаны в своем темпе в соответствии с уровнем подготовки.