Лучший способ заняться спортом

По данным Росстата, 86,6% россиян завтракают ежедневно, но действительно ли завтрак так необходим? Оказалось, всё не так однозначно! Разобрались с фитнес-тренером Татьяной Минжуренко

Ищете идеальное место для растяжки и йоги, где атмосфера вдохновляет? Мы подготовили для вас подборку самых уютных и атмосферных студий в Красноярске. Эти места не только помогут вам достичь гармонии и гибкости, но и подарят приятные ощущения уже при входе.

Ну всё, лето, пока-пока! Но это не повод грустить, мы подготовили крутую подборку осенних активностей.

Татьяна Минжуренко назвала топ-3 протеиновых батончика, которые подойдут как спортсменам, так и всем любителям полезного сладкого.

Сравниваем национальный парк Столбы в Красноярске с национальным парком Пукхансан в Сеуле, Южная Корея.

Минжуренко Татьяна — действующий фитнес тренер, нутрициолог. В сфере фитнеса восемь лет опыта, ведёт свой фитнес блог уже более пяти лет. Мастер спорта по регби-7, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, амбассадор мотивации и хорошего настроения